Черная полоса.
Советы для преодоления.
Это случается со всеми. Неприятности нарастают, как снежный ком. За что ни возьмешься – ничего не получается. На работе – накладки и срывы проектов. В личной жизни – ссоры и непонимание. Кажется, что одна неприятность тянет за собой другую.
Мы зарабатываем стресс, портим нервы себе и окружающим. Между тем, существуют несложные приемы, помогающие пережить затяжные трудности.
Берем на вооружение 5 полезных советов.
1. Обстоятельства загнали вас в угол. Вам очень плохо. На самом деле, ваше эмоциональное и физическое самочувствие совсем не отражает реального положения вещей. Если вы чувствуете страх – это не говорит о том, что вы в опасности. Если вы мучаетесь от одиночества – это не означает, что вы нелюбимы. Чувство неудачи – не говорит о реальности неудачи. Вы все это выдумали – так начинайте фантазировать в обратную сторону. Вообразите, что вы умнее, чем себе кажетесь. Представьте, что вы умеете с легкостью справляться с проблемами. Притворитесь, что наступает светлая полоса.
2. Вы никак не можете добиться поставленной цели. Мудрецы хорошо знают, что наши желания часто не сбываются исключительно для нашего же блага. Вам крупно повезло, если судьба отвела вас от исполнения желания, которое обернется бедой. Посмотрите за горизонт своего несбывшегося желания – там обязательно найдутся новые пути.
3. Все летит в тартарары, меняется против вашей воли и не приносит никакой определенности? Вообще-то это – вполне нормальное состояние бытия для человека, стремящегося к улучшениям. Беспорядок и хаос всегда влекут уборку (в том числе, в нашей душе). Изменяться и изменять свою жизнь – полезно, это очищает.
4. Вас мучают грехи и ошибки? Запомните - ваше прошлое абсолютно неважно – важно, каким вы будете завтра. Вы – это не минувшие неудачи и ошибки.
5. И наконец, задумайтесь: жизнь по большей части сложна и непроста. Но она чертовски хороша при этом! Не ждите от нее послаблений и беззаботности. Лучше учитесь замечать каждую радостную мелочь, каждую маленькую удачу. А сложности – так ведь эта прекрасная жизнь стоит того, чтобы с ними побороться! И, в конце концов, признайтесь: вы же точно знаете, что после темной полосы всегда наступает светлая. По-другому просто не бывает!